أخبار عاجلة
الرئيسية / Uncategorized / نصائح مهمة لاستهلاك الأخبار بشكل صحيح.

نصائح مهمة لاستهلاك الأخبار بشكل صحيح.

في ضل الأزمات و الأحداث التي تلعب على نفسيتك، يجدُرُ بك معرفة كيفية استهلاك و تصفح الأخبار.

إليك بعض الخطوات و النصائح:

1- تجنب قدر المستطاع عدم تصفح الأخبار على مواقع التواصل الإجتماعي، و احرص على استخدامها للتواصل مع الأصدقاء و العائلة على سبيل المثال.

2- تجنب أيضا مشاهدة الأخبار على مدار الساعة و التيقظ لمعرفة آخر المستجدات، هذا الأخير يجعلك تعيش ظغطا و الذي يولد خوف و هلع في نفسك لاسيما أن الأخبار الأخير تكون معظمها سلبية، حاول وضع وقت معين خلال اليوم تتزود فيه بحصيلة الأخبار و الوقائع المستجدة.

3-تحقق من المصادر التي تأتي لك منها الأخبار، هذا يخول لك تلقي معلومات رسمية صحيحة، إقرأ الملخصات اليومية التي تنشرها منظمة الصحة العالمية بخصوص فيروس كورونا المستجد.

Facebook Comments

شاهد أيضاً

الرهاب الإجتماعي، أعراض و نصائح.

يعتبر الرّهاب الإجتماعي حالة من الحالات النفسيّة التي تُصيب الشخص نتيجة مواجهته لموقف نفسيّ صعب، …

error: المحتوى محمي !!